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私の母親は腰痛持ちです(´＿｀。)

長年動けないほどではないけれど仕事から帰ってきたり

家事をちょっと頑張りすぎたりするとよく腰が痛いと言っていました。

その母が最近、朝起き抜けにまず思いっきり伸びをすることを毎日続けたところ

腰が痛いと感じる頻度がグッと減り、これはすごい発見だと思ったそうです。

どんなことをしているのかやって見せてくれましたが、

手を上に上げてグーーっとする、典型的な「伸び」でした。

それが母には腰痛治療の大発見に思えたそうで、

「お店で腰が痛いお客さんに教えてあげたら？！」と私にすごく勧めてくれました。

本当はもっとこんなストレッチとか、ここも伸ばしていたほうがいいよ、とか

アドバイスしようかと思いましたが、誇らしげな母を見てたら何も言えず

「すごいな！お店でお客様に母が楽になったってお勧めするわ～」と

乗せておきました。

母がしていたストレッチは本当に単純な「伸び」なんですが

毎日続けたのが、よかったんだと思います。

ストレッチってすごく簡単な内容でも頻繁にしていると

身体って劇的に変わるのです。

母がしていたストレッチの内容はともかく、

毎朝してたら腰が痛くなくなったという話はお客様にもお伝えしたいと思います

★(･∀･)

相変わらず居間で伸びをしている母を見ると、

タイマッサージ師の血が騒ぎあれこれ指導したくなるこのごろです。

お母さんこれからも頑張って続けなね～(´ー｀*)

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん