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まだ冬はこれからというのに。。。

毎日毎日ほんと寒いですね～

帰りはいつもブルブル震えながら

乗り換え電車を待っている、きりんです。

１１月中旬、久しぶりに京都へ行って参りましたぁ

前以って友達と予定を合わせ

紅葉を見に行こうと言っていたのですが。。。

今年はざんねんながら見頃をハズしてしまいました

二条城見学にとどまってしまいましたが

大河ドラマ　『　江　』　を見てたおかげで、充分楽しめました

二条城からほど近く、堀川通り～千本通りにある京都三条会商店街も

お洒落＆レトロなお店がいっぱいで、と～っても面白かったですよ

お後は河原町まで出て、鼓月さんへ直行

いっぱい歩いて体もすっかり冷えてしまったので

あったか～～いおぜんざいをいただきました

ところで、皆さま

あずきって。。。

美容や健康にイイ

と言われているのはご存知でしたか？？

※きりんは知りませんでした。。。

鉄分・・・貧血予防

カリウム・・・むくみ、高血圧解消 

食物繊維・・・便秘、肥満の解消

サポニン・・・コレステロール抑制 

亜鉛・・・肌を美しく

ビタミンＢ群・・・肌を美しく、髪を美しく

ポリフェノール・・・老化を遅らせる

とまぁ、さまざまな効果があるそうです

チョコレートやケーキは大好きだけど、あずきは苦手。。。

という方、多いですよね。

でもたまに、ぜんざいなら食べれるという方も、いらっしゃるかと

※きりんの友達はそのタイプでした（笑）

大好きな方はもちろん、お嫌いでないようでしたらぜひ

寒～い冬はおぜんざいであったまって下さいね～

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん