ブログ：2009年9月一覧

昨日の夕食に、タイ風春雨サラダを作りました

なかなか好評でした＼(*´▽｀)oﾟ★,｡

作り方はとっても簡単♪

春雨と鶏ささみを茹でて、お好きな具材をトッピング。

きゅうり、ささみ、カニかまを乗せましたが、

えびとかパプリカを加えるのも彩が綺麗です

味の決め手となるドレッシングはこんな感じです。

●ナンプラー　大さじ２
●レモン汁　大さじ１．５
●さとう　大さじ１．５
●一味とうがらし

ナンプラーの風味があまり好きでない方は

ポン酢で割ってもおいしそうでした(*´p∀q｀) 

今日のようにまだまだ暑い日におすすめのお料理です！

バンクンメイ　芦屋本店　クミちゃん

２週間ほど前に、

くみちゃんと一緒に深江浜にある

「一生懸麺」へ行ってきました

本場博多とんこつラーメンですｗｗ

（´・ω）ノ[|_|　|_|]ヽ（ω・｀）

駅からだいぶ離れていたので、往復タクシーです＾＾

工場やら、倉庫らしき建物に囲まれた建物の１Fに見つけました！！

写真は

しっかりの１辛！！

細めんの、こってりスープ！！

超好みのタイプでした＾＾

仕事の後のラーメン！！さいこー

またいきます

★★★★★

*:.｡☆..｡.(´∀｀人)

バンクンメイ芦屋本店　とみー

昨日は芦屋店は定休日でした。

私は連休に備えて体力を充電するため

昨日は一日お家で過ごしました

先月のある日無性に映画が観たくなってTUTAYAでレンタルしたのですが

それ以来すっかりDVD観賞がやめられず、

週５～６本のペースで、洋画・邦画・アニメ・ドキュメントなど

ジャンル問わずおもしろそうなものを探しては見ています。

同じ芦屋店のトミーさんや、お客様からも

おすすめ映画を勧めていただきました。

どちらも私の好きなフランス映画でとっても面白かったです　　

お勧めされたものを見ると、その方の好みや感性が少し見える気が

するので、単純にあらすじを見て自分で選ぶよりスキです(｡ゝ∀･)ゞ

何か面白い映画があれば、ぜひ教えてください

バンクンメイ　芦屋本店　クミちゃん

結婚パーティーのビンゴ大会にて

新婚旅行のお土産券が当選！！

そして、送られてきました♪

パラオのクッキー、クッキー、マンゴー、プチアクセ★★

の、詰め合わせが郵送されてきました♪

クッキーをみんなで

ワケワケしていただきまーす

バンクンメイ芦屋本店　とみー

先日バンクンメイから帰宅すると、お届け物が届いていました。

それは、入荷待ちしていた・・

フラフープ　です！

何をかくそう運動大好きな私は

これまでも色んなグッズを買いました(。-(ェ)-。 )

これはサイドの棒を持って前後に転がし腹筋と腕を鍛えるモノ。

こんな感じ↓でコロコロ・・

ちょっと見づらいですが、ダンベルです↓

これは１つが１，５kgのダンベルですが

孫悟空のように手足に巻いて使います

決してマッチョを目指している訳じゃなく、

美容のためと単純に運動した後のスッキリ感が好きで

他にも色々持っています

運動は苦手、毎日する時間が無いという方は

ストレッチが満載のタイ古式をぜひ受けてみてくださいヽ( ･∀･)ﾉ

バンクンメイ　芦屋本店　クミちゃん

皆さま、こんにちは　

先日のお休みに、和歌山県那智勝浦町へ行ってまいりました≡3 

ボディボードのレッスンですo(´∇｀*o)(o*´∇｀)oﾜｸﾜｸ

大阪を出るときは良いお天気でしたが、あちらは生憎の雨

ちょっと荒れてはいましたが、大きい波がたくさんあり絶好の練習日和でしたV◕ฺω◕ฺV

どんどん流されちゃうので、沖へ出るまでが苦労しますが

波に乗っている時の気分は爽快の一言、クセになります。:*:・(*´ω`pq゛ﾀﾉｼ～♪♪

お腹いっぱい海に入った後は、近くの温泉で身体をあたためて、

向かった先は水揚げされたばかりの新鮮なまぐろ料理が食べられるお店でした

「竹原」というご夫婦でされているお店でしたが、何度もTVで取り上げられている

評判のお店で、この日も九州や仙台から来られている方も大勢いらっしゃいました。

最近はベッキーが来店したそうですよ

私は、お造りとまぐろのカマの塩焼き、まぐろの心臓を頂きました（*´∀｀*）ﾉ旨ｲ!!!

中でもカマは、私の人生でおいしかったものランキングベスト３に入る位の絶品でした

帰りはグッタリでしたが、和歌山はおもしろい所が満載です！

多少の筋肉痛もがんばった証　また来月もレッスンに行ってきます

バンクンメイ　芦屋本店　クミちゃん

先日、友人宅へ訪問してきました！！

今年引越しをしたそのおうち。

明石海峡大橋から淡路の観覧車までみえる

絶景スポット！

一人がけのソファーに腰掛けて

本を読む

なんてすてき～

その友人が

もてなしてくれた軽食

野菜スティック、トマトのオリーブオイル漬、フレンチトースト

楽しい休日をすごせました♪

バンクンメイ芦屋本店　とみー