ブログ：2020年1月一覧

　少しずつ日が長くなっているのを望んでいる

昨日今日です。

これから冬らしく気温が下がっていくようです。

皆さまお身体お大事にしてくださいね。

　今日のタイハーブは「ターメリック」

日本語ではウコンです。

タイ語ではカミンと言います。

日本ではカレーや食用色素として有名ですが

タイでは食用だけでなく

体の不調に対しても外的に使用されます。

防腐剤として・そしてお肌トラブルや美白・あせも

傷の修復などです。

タイではスパがさかんでいろんなスクラブで

お肌の新陳代謝を促しますが

このターメリック粉末でスクラブすることもあります。

もちろんお肌がカレー色になります。

ハーブボールにおいての役割ですが

下痢や赤痢などのお腹のトラブル

またタイマッサージで重要視される身体の4元素のバランスを整えます。

もちろん乾燥した状態でも、粉末の状態でも使用することは可能です。

そうそう、今日は飲むぞという時の肝臓の大きな味方でもありますね。

アルコール摂取時の肝臓に是非！

タイ古式マッサージ　バンクンメイ芦屋本店　うち

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世界的な暖冬で、1月にしては暖かい日が続き

最近やっと冬らしい寒さになってきましたが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか？＾＾

私は今年初めて、1月7日に七草粥を作ってみました。

最近は「七草セット」が販売されているんですね！

お客様に教えていただき、購入しました♪

皆さん七草、言えますか？

恥ずかしながら、私は言えませんでした…(笑)

七草をすべて合わせると、約12種類の薬膳効果があり、

含まれるビタミン・ミネラルは7種類だそう。

健胃効果・食欲増進・利尿作用・二日酔い解消

解熱・去痰・気管支炎予防・扁桃腺炎予防・肝臓回復効果

などの作用があるそうで、

食べすぎ飲みすぎになってしまいがちなお正月はもちろん

風邪を引きやすい冬場にもってこいな食材ですね♪

また、

芹(せり)：競り(せり)勝つ

薺(なずな):なでて汚れを取り除く

御形(ごぎょう):仏の体

繁縷(はこべら):繁栄がはびこる

仏の座:仏の安座

鈴菜(すずな):神を呼ぶための鈴

清白(すずしろ):汚れのない清白

と、ひとつひとつに意味があるそうです＾＾

とってもありがたい縁起の良いものなのだとびっくり！

こういった意味を知ると、七草粥を食べることで

1年間の無病息災を祈願するということにも頷けますね。

土鍋を使って30分コトコトゆっくりお粥を炊く時間は、

自分の体をいたわる為に使う時間だなあとしみじみ。

(ちなみにこの土鍋は宝塚店のひょっぴさんからの頂き物です。ありがたや）

忙しい現代では、自分の体に意識を向けること、

体をいたわること、メンテナンスのための時間を作ることを

忘れてしまいがちですが、時々ゆっくりと自分の体に

意識を向けて、自分を大切にすることを忘れてはいけないなと

新年から大事なことに気が付けたような気がします＊

青々とした葉が綺麗な七草粥の出来上がりです♪

お米1合が土鍋満杯に膨らむとは知らず、3日間お粥を食べ続け、

とても胃腸をいたわることができました(笑)

自分の体に意識を向けるというと、

タイ古式マッサージもおすすめです＾＾

施術を受けられた後

「こんなに固まってたんですね！」

「こんなに伸びづらいとは思いませんでした！」

と、ご自身の体の状態を知ってびっくりされる方も多いです。

私たちが固まっている箇所や、凝っている箇所をお伝えする前に、

お客様がご自分で気が付かれることの方が多いような気がします。

マッサージを受ける事は、自分の体をいたわるだけでなく、

自分の体の声を聴くことにもつながるのです＾＾

固まりやすい場所、凝りやすい場所がわかると、普段の姿勢や癖を

少しだけ意識してお疲れの予防につなげることもできます♪

定期的なメンテナンスで、

一番身近で大切な「自分」との

時間を作ってみてはいかがでしょうか？

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今日は一段と寒く、

暖冬といえども冬らしい空模様です。

25年前の今日は神戸で震災のあった日です。

きっと皆さんの中ではまだまだ大きく記憶にある出来事だと思います。

過去を振り返ってはいけないなどと言いますが

私は振り返って思い起こす、また決意を新たにするという

作業が大事だと思うこともあります。

そして今日はそんな日だと思います。

当時の私は関西に住んでおらず直接被災することはありませんでした。

「神戸周辺が大変なことになっている」という言葉を耳にして

ピンとこなかったのもありますが

テレビで神戸の状況を目の当たりにしてショックだったことを覚えています。

ご家族やご友人、大切な方をなくされた方もいらっしゃることと思います。

やはり一人一人大事な人のことを忘れてはいけないと思いますし

1年に1度この日でなくても何度でも思い出してもいいんではないかなぁ。とも。

自分に直接関係の無いことだからと通り過ぎる出来事ではなく

このようなことのあった日として、人を思い出して

心に留めて生ける人でありたいです。

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皆様、明けましておめでとうございます。

今年も、今年こそ、今年は、新年迎えまして

今日は日本全国嵐模様の朝です。

さて、だいぶ勝手にお休みしていたブログですが最近、

タイのハーブボールに入っているハーブは何か？と

以前よりお客様からご質問頂いていたこともあり、

えっちらおっちらタイのハーブについて簡単な説明をさせていただこうと思います。

まず、ハーブボールに限らずタイは常夏のこともあり

ハーブ天国です。様々なハーブが一年中収穫できます。

正直、ハーブ天国というかハーブだらけと言うかハーブまみれと言うか

迷いましたが、大人ですので

天国で行かせていただきます。

そして私たちも使用するハーブボールの中に入っている

タイハーブですが、

今日は「Plai」です。

タイ語でプライと発音します。プは母音がなく英語の子音「ｐ」の後「L]がきて発音する感じです。

日本語では「ポンツクショウガ」といいます。

日本名がある割にあまり日本ではメジャーでない為か日本での使用方法は見つけられませんでした。

東南アジア原産の植物だからでしょうか。

名前に「ショウガ」とありますので見た目は日本で流通している生姜に似ています。

Plaiは主に筋肉の疲労や痛みを取り除くのに用いられます。

ハーブボールとしてはもちろん、お茶にして飲用したり

女性には嬉しいお肌の新陳代謝を促す働きもあります。

香りは水っぽいジャングルみたいな香りです。

生姜ほどつんとした刺激は少ないです。

まずは第一弾、「Plai]を紹介しました。

さて、何種類出てくるんでしょう？

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