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こんばんは！

台風も過ぎ去り、暦の上では秋の始まりらしいのですが、

まだまだ暑い日が続いていますね。

先日、初めて広島にある宮島に行って来ました😊

フェリー乗り場に着いた時間が夕方だったので、帰りのフェリーはたくさんの観光客の方が乗っていたのですが、

乗って行く方はもうそれほど人も多くなく、ちょうどよい感じでした。

フェリーで宮島に着くとシカがお出迎え！

ほどなくして平清盛の像があり、ゆかりの地なのだとか…。

ちょうどサンセットに遭遇。

すごくキレイな夕日でした。

そして、たくさんの飲食店やお土産屋さんもあるのですが、どこのお店も閉店間近。

そんな中で見つけた揚げもみじ饅頭とソフトクリームの組み合わせ。

揚げると重たい感じなのかなあと思っていた揚げもみじ饅頭は、ふんわりサクッと食感でとても美味しかったです。

厳島神社の境内にも入りたかったのですが、閉門が18時だったようでもう時間外になっていました😢

この厳島神社は全国に約500社ある厳島神社の総本社だそうで、1996年12月にユネスコの

世界文化遺産に登録されています！

宮島名物と言えば、”あなご飯”なんだそうで頂いてみました。

穴子がふっくらしていて、すごく美味しかったです。

もちろんカキフライもおいしゅうございました。

もう少し涼しくなったら、お出かけしてみてはいかがでしょうか？

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夏休みに入り、本当に暑くて

休みを取らないと危ない事態になってきつつある日本列島です。

暑いしか言葉が出てきませんよね。

そういえばタイ古式の本場、タイの夏休みはいつなのか？と調べてみました。

３月半ば～５月半ばだそうです。２ヶ月も！！と思われるかもしれませんが

タイは日本と違い2学期制だそうでしかも３月から5月かけて「暑期」という時期になるため

気温40度を超える猛烈な暑さになります。

暑すぎても寒すぎても頭が働かないのは万国共通ですね。

アイス食べたいしか無いよね。授業中でも。。

下敷きうちわ代わりにしちゃうよね。

タイに下敷きあるのか知りませんが。

そんな学生生活を送るタイの学生さんたちは

制服もシンプルでなおかつ日本と比べると性別の自由度が高い印象です。

ただし、大学まで制服があるのと「性別の」自由度は高いのですが

制服自体にはあまり自由はなく、

男子用と女子用の二つのみしかない印象です。

ですのでそれぞれのジェンダーに合わせて着用できるものの

二つの中からお選びなさいよ、という感じでしょうか。

いろんな意味でジェンダーレスが話題になりがちなタイですが

保守的な部分もまだまだあります。

ですので男子から女子へ変貌中だったり

女子から男子へ変貌中の学生さんもちらほらいらっしゃいます。

ただし、そんな学生さんがいても全然気にならないのがタイの文化だなぁと思います。

でも、高校生まで男子は半ズボンという衝撃的な制服なんですよね。。。

やっぱり暑いからかな。。。

体育の日は全員体操服で過ごしますし。。日本との違いが楽しいです。。

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こんにちは！

毎日、蒸し蒸しと暑い日が続いていますね(´；ω；`)

家の外でも中でもしっかりと水分補給、塩分補給をしていきましょう！！

実家の近く第二弾！

今回は温故知新という会社がプロデュースするKEIRIN HOTEL 10に宿泊してきました。

競輪に興味はないのですが、地元に昔からあった玉野競輪場。

昔、1日限りのアルバイトを競輪場内にあった食堂でしたことを思い出しました。

食堂にはおじさま方がごった返していて、殺気立っていたように思います…

ご注文をされていてもレースが始まれば、出て行ってしまわれたことも…

そのような記憶が残る玉野競輪場内にとてもオシャレで遊び心のあるホテルが出来ていました！！

そして、競輪場としては日本初スタジアム一体型ホテルだったのです。

泊まったお部屋からはスタジアムが一望できるのです。

これには競輪を知らない私も大興奮！！

朝には選手さんたちが練習をされているのも見えましたよーー

興味を持たれた方はぜひ行ってみて下さいね(^^♪

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今年の夏は新しい夏季限定メニューをご用意しました♪

冷房が入り、以外と冬よりも身体は冷えてしまう夏

そして室内外の温度差でだるくなりがちな身体に

スッキリ！していただけるんじゃないかと

いいとこ取りを組み合わせました♪

★パチパチ弾ける高濃度炭酸の泡でゆるん

★肩甲骨・デコルテに特化した全身オイルトリートメントで巡る

★タイ古式のストレッチで整う

すべてが調和して

＼ゆるんで巡り、整う／

この夏スタッフおすすめの

スパークリングなコースです♪

●こんな方におすすめ●

・肩、肩甲骨、背中がしんどい

・呼吸が浅い

・疲れが取れない

・夏だけど冷えてる

・むくみが気になる

・身体が重だるい

・緊張状態が続いている

・自律神経をバランシングしたい

・循環を良くしたい

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●100min●

オイルトリートメント

×

タイストレッチ

with

炭酸ボディセラム（背面）

￥19,000（税込￥20,900）　→　￥17,100（税込\18,810）

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●130min●

足スクラブ（かかとパック付）

↓

オイルトリートメント

×

タイストレッチ

with

炭酸ボディセラム（お腹含む全身）

￥22,000（税込￥24,200）　→　￥19,800（税込￥21,780）

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この夏のリセット＆ケアに

是非、ご体感ください☆

ご予約・お問い合わせお待ちしております♪

梅雨にはいり、暑くなってきました。

今年は巨大なエルニーニョのおかげで雨と暑さのコンボだドン！な夏になるそうです。

湿気がすごいですよね。

タイでも雨季が始まりそろそろ湿気との戦いが始まろうとしているのかな。

タイは11月～2月にかけて比較的過ごしやすい季節ですので

その季節に皆さんぜひ！

そして今年ですがタイに行った際に寝台列車にのりました。

寝台列車にのるなんて高校生以来となる○年ぶりです。

もう、その寝台列車は日本には存在しないようですが。。

今回私が乗ったのはバンコク⇔チェンマイという寝台列車でした。

電車じゃないんです。「列車」です。古き良き時代の乗り物です。

この寝台列車、ひと昔前まではバンコクの中華街近くにある

「ホアランポーン駅」から出ていました。

前回私がこの駅を使用したのは２４年前でした。

この時はタイのイサーン地方に行ったのですが今回は北部の町チェンマイへ。

このバンコクからチェンマイへ飛行機ですと１時間ほどで到着しますが

寝台列車ですと13時間！！！という長旅です。

海外での寝台列車なんてわくわくするわ～♪なんて

期待を胸にチェンマイ行の列車に夜遅くに乗り込みました。

ええ、寒くて寝られたもんじゃなかったですがね。。

今回バンコクから寝台列車に乗り込みました駅は

「クルンテープ　アピワット駅」というところで厳密にいうバンコク市街の北部にあたる

新設された駅です。

では、今まで使われていた駅はというと。。。

「ホアランポーン駅」という駅です。正式名称が「バンコク駅」という

そっちの方がもちろん使いやすいのに日本人のあいだでも

通用しているのが「ホアランポーン」という不思議な駅です。

この駅、非常に古い駅でしてなんと1897年創業という歴史ある駅です。

駅舎自体はかまぼこ型の欧米のセントラルステーションを模した

とっても雰囲気のある駅舎です。

外観はこのような感じで中身は

こんな感じです。

日本のように改札がないのも風情があっていいですよね。

この駅舎、本当はすでに役目を終えて次の役目（博物館になるとか）が

あるのですが、

ほんの一部のみ残されてまだ運行されている列車もありました。

もうね、ちょっと異国情緒たっぷりで思わず写真を撮ってしまいました。

日本と違う玄関口の香りです。

そう、100年以上働いているのよね。

引退かと思ったらまだ頑張るなんて働き者。。

ただ、この歴史的建造物に自由に入れるのも時間の問題かもしれません。

まだ頑張るこの駅舎を一度訪れてみるのもありかもですよ！

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こんにちは！

もう6月も半ば…

梅雨の時期はアジサイがきれいですね。

先日、実家の近くではあるのですが”UNOHOTEL”というところに宿泊してきました。

このホテルの近くには宇野港があり、昔からフェリーなどで四国との往来がある港です。

最近では宇野港からフェリーで20分ほどで行ける”直島”がアートの島として有名になり、

海外の方もたくさん　この宇野港を利用しています。

このUNOホテル　瀬戸内の島々をめぐるのにちょうど良い場所にあるのです。

夜はUNOホテルから徒歩3分のところにある”たまの湯”へ

天然温泉の露天風呂からは瀬戸内の島々を臨むロケーションに癒されました。

翌日の朝食にも感動！！

見た目にもカラフルで目を引きますが、味も美味しくいただきました。

カラフルというのは、スムージーが5色で並んでいたからで…

写真を撮らなきゃと気づいたときにはすでにこの有様でした(>_<)

通っていた高校がこの辺りにあったので、

学生のころは錆びれた宇野港でよく遊んでいましたが、

時代は変わり　こんな素敵な観光スポットに生まれ変わったことに驚きと感動を覚えます(^_^)

興味を持たれた方はぜひ行ってみて下さいね(^^♪

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　　5月に入りGWまっただ中！

　お天気にも恵まれた日もあり、皆さん素敵な休日を過ごしていらっしゃることかと思います。

　休めるときにたくさん休んでくださいね！

　私事ですがつい最近気づいて「あーーーー！」となりました事をお伝えします。

　今年はじめにタイに行き、いつものように食べたいものを食べたいときに

食べたいだけ食べていたあの時には気づかなかった事実。

　それは、「クイッティアオ　ルア」という食べ物についてです。

　クイッティアオとは米粉で出来たタイの麺のことで日本では一般的に「タイラーメン」と

呼ばれている麺です。

　クイッティアオの中に麺の太さや、卵麺もあり、注文の際には名前が違ってくるのですが

それは別の話。

　では、後についてくる「ルア」とはなんぞや？という話になってくるのですが

「ルア」は「船・小舟」の意味でして、タイの首都：バンコクでは標高が低いので

洪水や浸水が多いことや水路が発展していることもあり、船も交通手段の一つとして

歴史ありながら現在でも庶民の足として重要な役割を果たしています。

　まあ、車での移動は渋滞が激しくて到着時間なんて読めませんから。。

　この舟での「ルア」は「ル」を巻き舌にして発音するとうまくいくことが多いようです。

　「ルｒｒｒｒｒｒｒｒｒｒア」みたいな感じの発音ですね。

そして昔はこの舟上でクイッティアオが売られていたそうです。

さながら首都でも水上マーケットのようです。

　そして何が問題かというと、このクイッティアオルア、汁麺なんですが

その汁はスープが豚の血が入っているスープです。

　そしてタイ語での「血」は「ルアッ」と発音します。

この時の「ルアッ」は英語で言うL（エル）の発音でいくと通じやすかったのですが

日本語ではカタカナで表記するしかなく、どっちも間違えたら混同して

「クイッティアオルア」になっちゃうじゃない。。。と気づいてしまったのでした。

ただし、ご安心ください。

このクイッティアオルアですが舟にて売っていたものを指しまして、

血という意味では使われないようです。

そして、このクイッティアオルア、昔は舟で売られていたということで

気軽に食べられるようにでしょうか、日本でいうわんこそばサイズでの提供が一般的なようです。

昨今では船ではなくきちんとした店構えのレストランで供されることが多くなり

わんこそばサイズではなく通常のクイッティアオサイズで売られることも多いです。

（ちなみに通常のクイッティアオは日本のうどんやラーメンよりも

少なめに出されます。）

が、やっぱりわんこそばサイズで食べるのが

いろんな麺やスープを選べるので旅行者には嬉しい仕様になっています。

一瞬血が混ざったスープとなると日本の方の中には抵抗をおぼえる方もいらっしゃるようですが

血特有の生臭さや鉄臭さはありません。

独特の風味はありますがあれは私個人はそんなに気にするほどのものでもないかなと思っています。

（苦手な方、ごめんなさい）

女性には鉄分補給にもいい感じです。

（インターネットよりお借りしました。

まさかの自分が旅行した時に撮ってないやつ。。。）

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こんにちは！

4月も半ばに入り昼間は暖かいですが、

朝晩はまだまだ上着がないと寒さを感じますね。

今回はこの季節に限らず、年がら年中気になる浮腫みについてお話します(^^♪

バンクンメイ芦屋本店に来て頂いているお客様からも

”浮腫み”が気になるとよく言われます。

”浮腫み”とは…

血液の循環不足で起こります！

人の体は約60％が水分で出来ています。

水分は細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去する役割をになっています。

そして、細胞や血管の中を行き来して、体内の水分バランスを保っています。

しかし、その水分バランスが崩れると細胞と細胞の間に水が溜まり、

増加したのが”浮腫み”となるのです。

”浮腫み”の原因…

★塩分の取りすぎ

【体内の塩分濃度は一定に保たれているため、体内の塩分量が増えるとそれを薄めるために水分をため込む】

★アルコール

【血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張して、血管から水分が漏れ出す】

★ずっと同じ姿勢で過ごしている

【血液を心臓に戻すふくらはぎのﾎﾟﾝﾌﾟ作用が弱くなり、血流が下半身に滞る】

★睡眠・運動不足、ストレスなど…

”浮腫み”の解消法…

☆ストレッチ【凝り固まった筋肉や関節を動かして伸ばす】

☆マッサージ【マッサージで血液やリンパの流れをよくする】

☆浮腫んだ部分をあげる【足にオススメ！】

☆湯船につかる

【しっかり体を温めることで血流促進。お湯の水圧で体に圧がかかり、滞った水分を流す】

☆カリウムの多い食材を摂る

【カリウムには塩分を尿として体外に排出する働きがある（バナナ・リンゴなどの果物やスイカ・きゅうりなどの野菜）】

バンクンメイ芦屋本店にはタイ古式マッサージの他にも

オイルマッサージ、タイフットマッサージ、お体を温めるハーブボール・ハーブテントなど

”浮腫み”を解消するコースがございます。

お客様に合わせてお選びいただけますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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３月も終わりに近づき、そろそろ春眠もおわりか。。。

いや眠い。。。という春のある夜。

私にいままで感じたことのない衝撃が走りました。

夜に帰宅してスマホでyoutubeをみようかなー、なんてアプリを開いた瞬間

Way　V（NCT）が　NONT　TANONT　をカバーしたという衝撃の動画が！！！！

NCTとはK-POPアイドルグループでしてその中の中華圏に売り出されたグループです。

NONT　TANONTは私がいつかは現地で見たいタイの人気歌手の方です。

そのWay Vの中の3人がNONT TANONTの「Melt」という歌をなんとタイ語で！！カバーされているのです。

３人の中に一人タイ人がいらっしゃいますので

やはりほかの２人もいいですが、タイ語の歌はタイ人が歌うのが一番しっくりくるんだなぁ、

と勉強になりました。

と同時に、近年経済発展目覚しいタイが新たなコンテンツを生み出す土壌としても

成長していっているのだなぁと感慨深くなりました。

ぜひ、youtubeで一度タイを！！POPに感じてほしいです！！

そしてNONT　TANONTのコンサート行きたい！！！（心の叫び）

真ん中の彼がタイ人なんだな☆

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こんにちは！

今日は、あいにくの雨ですが、春の気候になってきましたね。

東京の方では桜が満開だとか…🌸

本日は京都に新しくできました、バンクンメイ芦屋本店の姉妹店”IRORI　SPA”をご紹介します。

Hotel　侑楽　京八坂　”IRORI　SPA”は昨年12/15にオープン。

古くから日本で親しまれてきた囲炉裏、ともしびのような優しさと温もりを手のひらにのせて…

癒しの和風モダンスパ”IRORI　SPA”は【和】にこだわっておりまして…

アロマオイルの精油は【KUSU　HANDMADE】のものをご用意。

☆くすのきブレンドオイル　”アクティブ”☆　

九州産のクスノキをベースにオレンジスイート精油がブレンドされており、

気分を高めたい方にオススメ！

☆くすのきブレンドオイル　”リラックス”☆

九州産のクスノキをベースにラベンダー精油がブレンドされており、

リラックスされたい方にオススメ！

☆くすのきブレンドオイル　”カーミング”☆

九州産のクスノキをベースにパチュリ精油とベルガモット精油が

ブレンドされており、気持ちを休めたい方にオススメ！

また、オプションでワンランク上の和精油【ｗacca】もご用意。

ｗaccaは日本の各地で生産される精油を集めた和精油のブランド！

丁寧に小規模生産された最高級の和精油の中から3種類を厳選。

ヒノキや柚子、そして和精油の中でも最高級の月桃と、

どれも各地域の日本を感じられる自然の優しい香りが特徴です。

★柚子（愛媛）★

瀬戸内海の自然の恵みを受けて大切に育てられた柚子。

繊細な香りを壊さないように低温で蒸留されています。

効果・効能【血行促進、新陳代謝を高める　冷え性改善】　　　　

オプション価格￥500

★ひのき（吉野）★

山深い吉野の森から切り出されたヒノキはブランド木としても有名です。

効果・効能【リラックス、筋肉痛・関節痛の軽減、浮腫み解消】　

オプション価格￥500

★月桃（沖縄）★

沖縄・石垣島で有機栽培された葉を原料としています。

効果・効能【保湿効果、乾燥やシミ・しわが気になる方】　　　　

オプション価格￥1.500

☆アフタードリンクはお抹茶かほうじ茶をお選びいただけます。

お茶は京都で有名なお茶屋YUGENさんに

IRORI　SPAのために特別にブレンドいただいたお抹茶と、

てんぼねほうじ茶という宇治で焙煎された

手摘みの最高級碾茶の茎を煎じた、非常に珍しいほうじ茶を使用しています。

古都を五感で感じ、日常から解放され、深いリラックスに包まれる特別な時間をお過ごし下さい(^^♪

京都を旅する際はぜひ”IRORI　SPA”をご利用くださいませ！！

〒605-0072

京都府京都市東山区鷲尾町528　

Hotel侑楽　京八坂　G階

オープン/15：00～23：00

　（予約受付時間/14：00～22：00）

　　※ご予約優先※不定休

ご予約はお電話または24時間ネットから受付可能

TEL/075-744-0939

IRORI　SPA

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