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こんにちは！あられです

今年に入って始めたヨガ、週一ペースで続いています

普段も姿勢に気をつけるようになったおかげか、

肩周りもだいぶほぐれてきて、

深い呼吸が出来るようになってきました

レッスンはビルの中のスタジオでしていたのですが、

今週から、お寺の本堂を使わせていただけることになりました！

 この畳の上にヨガマットを敷いてレッスンしています。

こんなところでやっていいの？

と、始めは戸惑いましたが、

良かったです。寺ヨガ。

いつものスタジオとは空気が全然違いました。

仏教もヨガも元をたどればインド発祥。

何か通じるものがあるのでしょうか。

　　・　　・　　・

夕方、涼しくなってきたので、テラスのあるカフェでのんびりしてから、

いつもなら電車で行く距離を自転車で移動してみました。

いい風が吹いていて、夕焼けがきれいで、気持ちよかったです。

（淀川・十三大橋から）

日中と夜間の気温差が大きいせいか、風邪をひかれた方もちらほら・・

しっかり水分と栄養をとって、暑さに負けないようにしましょうね！

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

こんにちは！あられです

あ、暑い！

急に訪れた夏日に色々ついていけません

施術中に最近まで暖房を入れていましたが、

OFFでも室温26℃！

ちょうどいい、って難しいですね。

さて、そんな炎天下の中、予告どおり水上さんぽしてきました！

さんぽは決まって午前中。

船の往来が少なく、波がおだやかな時間に行うそうです。

後ろに見える橋が、北浜の難波橋（通称ライオン橋）です。

始めは安定しやすいヒザ立ちから。

パドルの操作に慣れるためにしばらく漕いで移動します。

10分ほどでバラ園に架かる橋、ばらぞの橋に到着！

橋の下をくるくる回って練習していると、

バラを見物に来た方々から声援をいただきました

なんとか立つこともできて、記念撮影

見て分かるように、ほんとうにまっ平らな、ただの板なんです。

バランスを崩したら、、お世辞にもきれいとは言い難い水の中へ・・

でも、意外と安定感があって、波が穏やかであればそんなに揺れも感じません。

疲れたらひと休み。

ボードの上にごろんと寝ころがってしまいます。

背中に聞こえるかすかな波の音、

意外と大きい大阪の空、

まぶしすぎる木漏れ日、

水面と一体になってにゆらゆら・・とっても気持ちいい時間でした 

スノボもサーフィンもできませんが、

運動オンチの私でも楽しめたので、おすすめです

目標は道頓堀のグリコ前で記念撮影！

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

母の日です

お花屋さんにはもちろん、イベントスペースにも

カーネーションがいっぱい

「母の日」の起源は、世界中で様々で日付も異なっているそうですが、

「母の日にカーネーションを贈る」という習慣が始まったのはアメリカ

南北戦争のさなか、敵味方を問わず負傷兵の衛生改善に尽力した女性

アン・ジャービスの死後、娘のアンナが亡き母の命日に、母を偲び、

母が日曜学校の教師をしていた教会で記念会をもち、

母の愛した白いカーネーションを贈ったのが、

現在日本でも広まっている「母の日」の始まりと言われています。

５月第２日曜日　母の日

６月第３日曜日　父の日

日頃なかなか伝えきれていない感謝の気持ち

皆様はどんな風に思いを伝えますか？

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん

こんにちは！あられです

本日は５月１日

えっ？もう５月？　ってかんじですね。

ほんとに月日がたつのはあっという間です

先週のお話ですが、お友達と公園に行った帰りに、

天満橋の八軒屋浜でこんなものを見つけました。

置いてあったので勝手に座ってくつろいじゃてます

パドルボードという乗り物で、この上に立って水上さんぽが楽しめるそうです

やってみたいなーと話していたら、

今朝のテレビでちょうどやってました！

円広志さんが体験中。

足元がふらついて、立ち上がるのも難しそうです

でも、この眺め！

めっちゃ気持良さそうじゃないですか？

慣れたら中之島を一周することもできるそうです。

これは、もうやるしかないっ！！

もうさっそく行きたくてうずうずしています 

また体験レポしますので、お楽しみに～～

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

こんにちは

最近、実家でお休みをすごす頻度が高くなったきりんです

まったりとした実家での休日。。。。ちょうどその日はお天気もよかったので

父、母、きりんの３人で、とある場所へ行ってきました～

チューリップ満開です

温泉も入れるホテルがあったり。。。。

フラワーショップがあったり。。。。

西部劇で見るような大きく育ったサボテンがあったり。。。。

遊園地や公園があったり。。。。

藤棚もとってもキレイでした

のどかな景色の中で、ゆ～っくりと時間がすぎていく。。。。

たまには、こんな１日も素敵だなと感じる、きりんたち親子でした

　　　　神戸市立フルーツ・フラワーパーク　　fruit-flowerpark.jp/

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん

こんにちは！あられです

冬と春をいったりきたり・・な毎日ですね。

皆様お風邪などひかれていませんか？？

先日、お友達とそのお子ちゃまと公園にお出かけしてきました

都会のオアシス、大阪の中之島公園です。

期待していたバラはまだつぼみでしたが、

心配していた雨も降らず、

かと言って晴れすぎず、

アラサーの私たちにはちょうどいいくもり具合でした

こどもちゃんが一人いるだけで、

一緒にボールをけって走り回ったり、

しゃぼんだまで気をひいてみたり、

水上バスが通るたびに手を振ったり、

普段しないようなはしゃぎ方ができちゃいます

知らず知らずの内に、なんだか元気をもらってる。

休日のリフレッシュ方法見つけました

けど毎日一緒は大変だと思います。。

ママお疲れさまです

 ・・天満橋に泳ぐ鯉のぼり・・

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

突然ですが。。。。

これは何か、お分かりになりますでしょうか？

グレープフルーツではありません。。。。

土佐文旦です

母の出身地（高知）から、毎年送られてきます。

先日、実家に帰った時にまだ少しあったので、きりんもいただきました

グレープフルーツのような強い酸味はなく

糖度と酸味のバランスがとてもいいんです

ジューシーでみずみずしく、あと味もさっぱりしているので

パクパク食べてしまいます

＊文旦の栄養価と効能＊

　・ビタミンＣを豊富に含んでおり、シネフィリンとともに風邪予防にも大きな効果があります。

　・クエン酸を含んでおり、体内の酸性物質を減少させる効果や、疲労回復と血をきれいにする働きがあります。

　・ジョウノウにはペクチンが多く含まれていて、整腸作用があり、便秘やお腹を壊している時に効果があります。

土佐文旦（露地もの）は、１月中旬から出荷が始まり、５月頃までが目安となります。

旬は１月から２月ですが、日持ちがとてもよく、暗所や涼しい場所で保管すれば

数ヶ月食べられる場合もあるんですよ

我が家では、毎年必ず食べている、まんまるで大っきな、黄色いフルーツ

きりんのまわりでも、四国出身のお友達以外は知らないことが多いのですが。。。。

今まで一度もお召し上がりになられたことのない方はぜひ

来年、お試しになってくださいませ、おいしいですよ～

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん

こんにちは！あられです

店の前の公園では桜が終わり、

藤棚が綺麗な紫色に染まっています

話は変わって・・

私、去年の秋に1ヶ月間、淡路島のバンクンメイで働いていたんです。

自然がいっぱいで、海を見ながらリゾート気分な毎日・・・

そんな思い出いっぱいの地、淡路島へドライブして来ました

明石海峡大橋

淡路のハイウエイオアシスより

～行き～

～帰り～

洲本には海沿いのホテルにバンクンメイと姉妹店（カナロア、リノスパ）の３つの店舗がございます。

今回のメインの目的は、カナロアでハワイアンマッサージのロミロミを受けること

カーテン越しに太陽の光を感じながらのゆったり＆ダイナミックなマッサージ。

窓いっぱいに広がる海の景色や、波の音に癒されながら最高の時間を過せました

久しぶりに会うスタッフたちの元気そうな顔と、

大好きだったなつかしい景色に囲まれて、

帰ってきたなーっていう安心感

車で片道１時間半で、こんなほっこりできるなんて・・

長距離を笑顔で運転してくれた友人に感謝の気持でいっぱいです

あと、橋とか道路を作ってくれた人達にも。

車が欲しくなった旅でした

 （お気に入りのカフェにて）

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

４月も１０日を過ぎたというのに。。。。

まだまだ寒い日が続いております

昨日も気温は真冬並み。

兵庫県でも最低気温が氷点下のところもあったみたいですが

自然いっぱいの芦屋の街を歩いていると、あちらこちらで春を感じます

芦屋川沿いを歩いてみようと行ってみると。。。。

可愛いチューリップが沢山

思いがけない出会いに、なんだか得した気分になりました

その後は。。。。

ケーキと紅茶でほっこりゆらりさんへ。

今月はダークチェリーソース ＆ さくらティー

今年は、あっという間に桜の花が散ってしまいましたが

もうしばらくはスイーツやお茶で、桜を楽しむことが出来そうですね

身体を冷やさないように暖かくして、いろ～んな春を満喫したいものです

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん

こんにちは！あられです

昨日からの爆弾低気圧、今日は風がすごいですね！

髪をあおられ、ぼさぼさ頭になりながら出勤しました

芦屋店のフロントにいると、屋内にも関わらず木が揺れて葉がザワザワと鳴る音が聞こえてきます。

とってもいいお天気なんですが、

楽しみにしていた芦屋さくらまつりも、荒天のため中止となってしまいました

桜もこんな風に吹かれたらひとたまりもありません。

花びらの落ちてしまった桜の木を見ると寂しい気持になりますね

見上げると、街路樹の若葉も、空の青さも、初夏を思わせるまぶしさ

もうちょっとゆっくり春を満喫させてほしいけど、、夏も楽しみです

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ