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皆様、こんにちは～

２月も半ば。。。。(゜ロ゜ノ）ノ

毎日忙しくしていると、ほんと月日の経つのが早く感じます。

きりんの休日は、たいてい前以て予定を入れてお出かけすることが多いのですが

たま～に★ノ～プラン★な日があります。

そんな日でも、何かしら用事を作ってひとり気ままにお出かけすることに（笑）

そしてついに先日

はじめての芦屋散策をしてみました～～～ ｖ（≧∀≦）ｖ

普段、駅からお店までの道は通り慣れてはいるけれど

気になるお店があってもなかなか利用する機会がなかったので

いつかお休みの日にゆっくり来たいな～

と密かに想いを募らせていたのです.+ﾟ(o(｡･д･｡)o).+ﾟ

今回のお店はこちら。

ラッフィナートさんです。

こちらのお店は、バンクンメイ芦屋本店のすぐ近くにある

イタリアンで有名なラッフィナートさんの姉妹店だそうです。

かぼちゃのプディング上品な甘さでとっても美味しかったですよ（*^▽^*）

店内はすごく高級感溢れる大人な空間でした。

いつもとは異なる雰囲気に、慣れないきりんは少し緊張してしまいましたが

またちょくちょく芦屋散策していきたいと思います

それでは皆様☆⌒(*＾-゜)ノ～♪see　you　again♪～ヾ(゜-＾*)⌒☆

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん

こんにちは！あられです

明日はバレンタインデー

もらう人より、贈る側がウキウキしてしまうイベントですよねっ

皆さんはもう準備されましたか？

私は一応手づくり派なんですが、毎年百貨店のスイーツ売り場を見てまわるのが楽しみです

きっと今年も色とりどりの夢のような光景が広がっているんでしょうね

そんな私のスイーツアンテナを刺激するできごとが

御影高杉のケーキ

この日 お休みだったきりんさんからのまさかの差し入れです

めっちゃかわいい

いちご大きい

おいしそーー

感激しまくりでした

門戸厄神から来てくれていたムーミンさんと

仲良くハーフ＆ハーフにしていただきました

スイーツって、どうしてこんなに幸せな気分になれるんでしょうね

このケーキをいただいて、ムースのおいしさに改めて気づきました

明日のチョコ作りに取り入れてみようかな・・・と妄想をふくらませています

皆さまもステキなバレンタインデーをお過ごし下さいませ

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

こんにちは！あられです

今朝は大阪市内の我が家の周りでも雪が積もっていました

ほんと春が待ち遠しいですー

さて、今回も引続き【体質改善計画～肩こり編】です

肩こりの辛さを少しでも緩和するためには、

動かしたり温めたりして血行をよくすると良いそうです。

温めるといえば、

お店にちょどういいものがありました

バンクンメイファンの皆さまにはおなじみのホットパックです

目元や首の後ろなど、お疲れのところにあててお使いいただいていますが、

最近肩がつらいときは、ホットパックを肩に乗せて温めてから、肩を回したり、首を伸ばしたりストレッチをしています

 　　モデル：きりんさん

実は先日、ホットパックの縫い目がほつれて中身がポロポロと出てきました。

中身、、気になってたんですよね～

お米のような形をしていますが、平べったくてツルツルしています。

どうやら、アイピローなどによく使われている、

フラックスシード（和名「亜麻仁（あまに）の種」）

というもののようですたぶん。

簡単に手作りできるみたいで、

布を袋状に縫い合わせて、中身を入れるだけ。

中身は玄米（白米でも）・小豆・麦などおうちにあるものでOKです

まくらのように、中身とカバーを別々に作れば、カバーが汚れても洗えますね。

　↓　こんなカバーにしたら、いろんな意味で癒されそうです

電子レンジで１分ほど加熱するとちょうど良い温度になり、２０～３０分くらいもちます。

じんわりした温かさが、市販のカイロより優しい感じがしていいですよ

注意点としては、

　・電子レンジで加熱するので溶けないように綿や麻の布を使うこと。

　・加熱しすぎ、火傷に注意！

　　温めてすぐは温度が高いのでタオルを巻いて使いましょう。

まだまだ寒い冬の夜のお供にいかがでしょうか？

私も自分用に手作りしてみようかなー

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

皆様、こんにちは（◎´∀｀）ﾉ.｡.:*

昨日は＊節分＊でしたね。

恵方巻きのまるかぶり、豆まきはなさいましたか？？

そもそも＊節分＊とは季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日のことで、

特に立春が一年の初めと考えられることから次第に、

＊節分＊と言えば春の節分を指すようになったそうですφ(´･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

ということは・・・・

今日が＊立春＊

寒いのが苦手

早く春になってほしい

という方もいらっしゃるかと思いますが・・・・

きりんは冬が大好きで、雪を見るのも大好き（*´∀`*）

さすがに先週の大雪は仕事帰りに駅までたどり着くのも大変でしたが。

ちなみにきりんの実家、三田はこんな感じでした。

庭の梅が寒いながらも頑張っております（ｐ>□<ｑ*）

もうちょっとだガンバレ

と思いながらも・・・・

大好きな冬から、春への移り変わりを寂しくも感じるきりんでした（。・・。）

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん 

こんにちはー！あられです

昨日あたりからすこし寒さがゆるんできましたね

芦屋店までは駅から１５分ほど歩くのですが、今日はダウンジャケットだと少し暑く感じるくらいでした

最近の寒さのせいか肩コリがひどくなってきまして

先日は宝塚店に行ってひょっぴさんにじっくりほぐしてもらいました

ゆらゆら波に揺られているようなじんわりしたリズム・・・至福のひととき

タイ古式マッサージの気持ちよさを再認識しました

毎日受けたいくらいですが・・・そうもいきません。

ということで、

前から気になっていたヨガ教室に通うことにしました

私が受けているクラスは“ハタヨガ”というヨガで、

数ある流派の元祖にあたるヨガ、だそうです

こんなヨガウエアのカタログをもらいました オサレですね～

慣れないポーズに苦戦して、はじめは全然集中できなかったのですが、

先生の声かけでだんだんと意識を自分の内へ内へと向けていけるようになりました。

終わったあとはマッサージを受けたの後のようなぼんやり＆けだるさで頭も体もぼーっとします

肩コリ改善が主な目的でしたが、心身のメンテナンスのためにこれからも続けてみます

メンテナンスといえば・・・

このお仕事をしていながら、自分の体はほったらかしでした。

お客様に多いお悩みで、

肩コリ、冷え性、むくみ、便秘、などなど

全部自分にも当てはまるんですよね

でも特になにもしてこなかった、という。

これじゃいかんなーと反省しまして、

体質改善に取り組んでいます

ヨガもその一つ。

そして便秘解消のために、お店でもお出ししているハーブティを飲み始めました

排出系のＧ－デトック★

すっきりしたラズベリーフレーバーで飲みやすく、効き目もバツグンです

私にはちょっと効きすぎるので、普通に淹れたものを飲むたびにお湯で割って飲んでいます

お店で販売もしておりまして、

１０包入り￥２，１００　／　３０包入り￥５，２５０

ちょっと高く感じるかもしれませんが、１包で何杯分か作れますので、（お好みの濃さによりますが、私は１Lくらい作ります！）１杯あたりにしたらそんなに高くないんですよ

便秘でお悩みの方にぜひ試していただきたいです

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

こんにちはー！あられです

毎日ほんとに寒さが厳しいですね

朝なかなかお布団からでられないので、気持ちよく起きられる方法を調べてみました！

実践できそうだったのがこの二つ。

お部屋を暖めておく

お布団の中で軽くストレッチ

う～ん、と伸びをしたり、お腰をひねったり。体が温まってすっきり起きられるそうです。

みなさんも試してみて下さいね 

ところで・・・

みなさま、もう召し上がられましたか？

“もっち！！”（byダンディ）のＣＭでおなじみの・・

そうですポン・デ・リング生

JR芦屋駅前にはミスタードーナツがありまして、

毎朝通りかかるたびに、

買おうかなーどうしようかなー並んでるからまた今度にしようかなー

と、立ち止まって少し悩んでは、後ろ髪を引かれつつ立ち去っていたのですが、

ついに先日、誘惑に負けてしまいました

あぁー・・満足

ポン・デ・リングって発売から１０年も経つんですね

もちもち好きで、まだお試しじゃない方はぜひー

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

突然ですが・・・皆様

毎日習慣でしている事ってありますか？？

きりんは・・・

毎朝★しょうが紅茶★を飲んでいます(o^－^o)

きっかけは、

　　　　　 ２０代前半に読んだ本（笑）

かれこれ、６・７年続けております。

インドに古くから伝わる伝承医学～アーユルヴェーダ～では

しょうがは★神からの治療の贈りもの★で

万病を治す力があるとされてきたそうです((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ

健康の為とは言え、面倒な事はなかなか続きませんよね。

・・・が！！

きりんでも続けられる★しょうが紅茶★の作り方は至って簡単

熱い紅茶に、しょうがを入れるだけ。

きりんは、チューブ入りを使用しております。

なんと！！旅先にも持って行っちゃいます(≧∀≦)

もちろん熊本で迎えた朝も欠かしませんでしたよ～

　www.bankunmei.com/blog/archives/date/2013/01/09/ 

この寒～い冬も、しょうがのパワーで乗り切ります！！

皆様も、長年これは続けている・・・

ということがあれば是非お教え下さいませ。

お待ちしております～(人´∀｀o)

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん

こんにちはー！あられです

寒さが一段と厳しくなってきましたね

今朝の芦屋店は・・

入り口の水盤に薄氷が張っておりましたー！サムーイ！！

手ですくうとパリパリ割れてしまうほど薄い氷でしたが、ちょっと楽しかったです

さて先日、この寒さに負けずお外で元気に遊んできましたー

同期のみんなと★ＵＳＪ★

岡山店からきょんきょん＆ウメ子

淀屋橋店からつつ☆

万葉倶楽部神戸店からQoo

風は冷たかったですが、文句なしの快晴でテンションＵＰ

平日ということもあって、どのアトラクションもすいていました

ジョーズでびしょ濡れになったり・・

ほっこりたこ焼き囲んだり・・

夜は三宮のなんちゃん、宝塚のＣｈａｔ★ちゃんも加わってタイ料理を食べまくり

よく食べてよく遊んでよく笑いました

数ヶ月ぶりの再会でしたが、濃ゆーい時間を共に過ごした仲間たち

まったく久しぶり感のない、当たり前～な空気でわいわいはしゃいで楽しかった～

仲間っていいなぁ～と、しみじみ感じた休日でした

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

こんにちは。あられです

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます

昨日でえべっさんも終わっちゃって、お正月気分もおしまいかーとなんだか寂しい気分ですが、今年もバリバリがんばっていきます

みなさま年末年始はどのように過ごされましたか？
私は万葉倶楽部神戸店で人生初夜勤を経験してきましたー
年越しの瞬間はお店のフロントでみやけちゃん☆とニヤニヤしながら迎えました

ところで、万葉倶楽部ってスーパー銭湯みたいな感じのところかなー、と想像していたのですがちょっと違いました

もちろん温泉あり
（夜景の見える展望足湯も）
お食事処あり

リラクゼーションサロン多数あり
（そう！バンクンメイも！）

そして宿泊もＯＫ

・・・という、癒し度満点ワールドでございました

我が家の年越しは、家族でおそばを食べてコタツでテレビを見ながら‥が定番でしたが、
温泉で一年の疲れをとって、マッサージで心と身体をほぐしてもらって、新年を迎える

旅館に泊まるよりお手頃で、近場だから疲れないし
これは良いですね

バンクンメイ万葉倶楽部神戸店は、朝の５時まで（受付は３時まで）営業しております

年末に限らず、

あー疲れたなー
近場でのんびり癒されたいなー　というときに、ぜひどうぞ

あれ、なんか宣伝になっちゃった

なにはともあれ、今年もバンクンメイをどうぞよろしくお願い致します

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　あられ

芦屋店ブログをご覧の皆様

あけましておめでとうございます！！

お正月はゆっくりお過ごしになられましたか？

きりんは、年末年始で熊本に行って参りました～（（（≧∀≦**）））

今回の旅行における第一目的は温泉だったのですが、

せっかくのお正月休みなので、ちょっと遠出してみました。

　　 阿蘇の大観峰にて（笑）

阿蘇はほんと～にのどかでした（*＾-＾*）

大自然を感じながらゆったり温泉に入る。。。。

と～っても癒されました

温泉旅行でしっかり元気をチャージしたきりん

今年も力いっぱい！！頑張って参りますので、何卒宜しくお願い致します(o＾□＾o)ﾉ

タイ古式マッサージ　芦屋　バンクンメイ本店　きりん