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私の母親は腰痛持ちです(´＿｀。)

長年動けないほどではないけれど仕事から帰ってきたり

家事をちょっと頑張りすぎたりするとよく腰が痛いと言っていました。

その母が最近、朝起き抜けにまず思いっきり伸びをすることを毎日続けたところ

腰が痛いと感じる頻度がグッと減り、これはすごい発見だと思ったそうです。

どんなことをしているのかやって見せてくれましたが、

手を上に上げてグーーっとする、典型的な「伸び」でした。

それが母には腰痛治療の大発見に思えたそうで、

「お店で腰が痛いお客さんに教えてあげたら？！」と私にすごく勧めてくれました。

本当はもっとこんなストレッチとか、ここも伸ばしていたほうがいいよ、とか

アドバイスしようかと思いましたが、誇らしげな母を見てたら何も言えず

「すごいな！お店でお客様に母が楽になったってお勧めするわ～」と

乗せておきました。

母がしていたストレッチは本当に単純な「伸び」なんですが

毎日続けたのが、よかったんだと思います。

ストレッチってすごく簡単な内容でも頻繁にしていると

身体って劇的に変わるのです。

母がしていたストレッチの内容はともかく、

毎朝してたら腰が痛くなくなったという話はお客様にもお伝えしたいと思います

★(･∀･)

相変わらず居間で伸びをしている母を見ると、

タイマッサージ師の血が騒ぎあれこれ指導したくなるこのごろです。

お母さんこれからも頑張って続けなね～(´ー｀*)

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

だんだん気温も高く、お昼間はとっても暑くなってきましたね

日も長くなり、季節の変化を感じるこの頃です( ・∀・)

私あたみん、チーズが大好物なのです

そのままでも、焼いてもチーズフォンデュんにしても…♥

先日、家の近くの

つかしん　とゆうショッピングモールの中にある

 石窯ピッツァと生パスタ 大衆イタリア食堂 　アレグロ　さん

http://www.restaurant-bank.jp/

に行ってきました＾＾

実はこのお店には　世界で６位のピザ職人さんがいる

とゆうことで、ちょっと有名なお店らしいのです（　＾ω＾）

平日のお昼すぎに行ったにも関わらず

満席(ﾟзﾟ)

しかしすぐに入ることができました(・∀・)

今回頼んだのは、定番　マルゲリ－タ

石釜でもっちりふわふわに焼かれたピザはめちゃくちゃ美味しかったです！

一緒にパスタも頼んだのですが

こちらも美味！

量はどちらもしっかりあり、＋パンもいただけるので

たっぷり食べたい方でも十分満足できそうです

 (ﾟ∀ﾟ)ﾉ

今回はテラス席に案内してもらったのですが

真昼間からビール片手にピザなんて幸でした★

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　あたみん★

好きなものにはとことん執着する私。

 以前にブログでもご紹介したパンケーキのお店mogにまたまた行きました。

なぜかいつもmogに行く日は雨の日で、

それでもいつも並んでいて、

今回はちょっと早起きして開店30分前に着く様に行きました。

天気もよくって並ぶの覚悟してましたが、1番のりでした(ﾉ´∀｀*)

でも10分もするとどんどん後ろに人が並んで

開店するやいなや、もう満席となっていました(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)

平日なら開店前に行くと待たずに座れそうです。

どれもおいしそうでいつも迷う。

迷って迷って今回は

メキシカンなパンケーキ

スパムとふわふわ卵のパンケーキ

生クリームとバニラアイスのパンケーキにしました。

おいしそうですよね！！

食べたくなりますよね♥

京橋駅から少し歩きますが、何度でも行きたくなるお店です。

東京にもとっても美味しいパンケーキのお店があるそうで、

ぜひとも食べてみたいなー！

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

私がいつも利用している駅の近くに

とってもとっても有名なパン屋さんがあります。

かれこれ７～８年は今のお家に住んでいるのに

そんな有名なパン屋さんがあるなんて本当に知りませんでした。

実は先日お客様と私の地元の話題になり、

お客様にそのパン屋さんを教えていただいたのです。

クリームパンが有名な「イリエ」さんです。

百貨店にも定期的に出店されるほどの人気っぷりで

私が行ったのも１１時前でしたがどんどん人が入ってきてクリームパン以外のパンも

飛ぶように売れていきます。

一見、町のパン屋さんというかんじなのですが

遠方から買いに来る方もいらっしゃるようで

駐車場も完備されていました。

どれどれ。お味のほどは・・

んーー♥♥♥♥♥

パンはうっかりすると中のクリームの重みで割れてしまうくらいやわらかで、

クリームがぎっしり入っています。

けっこうなボリュームなのにそんなに甘くないから1個ペロリと食べれました。

うん。地元のご当地グルメ。

イリエのクリームパンは絶品です★

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

改めて、芦屋は緑がとっても多い街です。

私の地元もまあまあ多いですが

電車を降りて芦屋に入るとやっぱり違うな～と思います。

日々緑を感じながら通勤している私ですが、

気候も良いし、休みの日も草木、花、山、海など自然を意識して感じたい

美味しい空気を身体が欲しているこの頃です。

この間の休日、ちょっと遠出して三重県の赤目４８滝に行ってきました★

車では2時間半くらい、電車でも大阪から1時間半くらいで行けます。

滝に着くまでの山道に入ってから、吹く風の爽やかさにテンション上がりまくりです。

山道だってなんのその。

川の水がめちゃめちゃキレイ(o･∀･o)wao!

１つ１つの滝に名前がついていて、いろんな形の滝があります。

中でも特に大きな滝が５箇所あり、全ての滝を見るのに往復３時間のコースになっています。

私たちは日帰りだったので帰りの時間も考えて3箇所で断念しましたが、

遠くてもここはまた来たいと思える場所だったので

次は必ず全て見て回りたいと思います★

日帰りであまり混んでいない所って案外悩むものですが、ココはお勧めです

*☆*(σ´∀｀)σ

見ごたえもあるし、道中の景色もホッと和ませてくれますよー。

夏は避暑地になるし、紅葉の木もあったから秋もいいだろな。

遠出したい日に、ぜひ行かれてはいかがでしょうか

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

最近は気候もいいので休みの度にふらふら～っと

ついおでかけしたくなります♪

先週のお休みは

京都　にいってきました(・ω・♥)

京都は好きでわりとよく行くのですが

今回は初　伏見稲荷大社　へ

真っ赤な鳥居が有名な全国にある稲荷神社の総本宮です！

さすが中に入ってみると圧巻で

そして中が広い！！！

全部回るのがだいたい２時間コースらしいです； ･`ω･´)

結構急な階段にも関わらず皆さんスイスイ進んでいかれます； ･`д･´)

中の空気は澄んでいて、町に比べるととっても涼しくきもちいいー

 ☆。.:*:・’゜ヽ( ´ー｀)ノ

のですが、さすがに頂上まで行くことは出来ず

途中で引き返してきました(ヽ´ω`)

小一時間で一生分の鳥居を見れた気がします

 ヽ(･ω･)/

次は嵐山に行こうと計画をたてて

楽しみでにやにやしてるあたみんでした☆

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　あたみん★

学生のころ、友達とごはん食べに行こー！といえば

安くてお腹いっぱいになれるファミレスが主流でした。

社会人になってお給料をいただくようになり

20代前半はタイ料理やインド料理などの

エスニックなお店で家では食べられないような食事を

食べに行くことがブームでした。

20代後半はお仕事仲間と食事を楽しむというより、

お互いの価値観や考えをあーでもないこーでもないと

議論しあうのが有意義で、

長居できる雰囲気のお店を選んでいました。

そして30代の今日この頃は

ごはん食べに行こう＝飲みに行こうのお誘いということで

お酒の種類が豊富、

お酒に合うお料理がある、

周りの人もお酒を楽しんでいる、

そんなお店選びになりました。

そんな話をしていたら

ここはいいよと勧めてもらったお店に

友人を誘って行ってきました。

 梅田にある『まぐろや』さん。

おおきなまぐろの置き物が目印です。

まぐろの色んな部位のお料理があり

お値段もリーズナブル。

　　定番鉄火撒きです。

 　想像以上の美味しさのまぐろのお味噌汁。

　これが一番食べたかった。かまの塩焼き♥

他にもお刺身やまぐろ以外のお料理もいただきました。

お腹いっぱい(´~｀*)

ちなみに私は魚のかまが大好物です。

いくつでも食べれます。

大きくて脂のたっぷりのったかまを食べさせてくれるお店があれば

ぜひともご紹介いただきたいものです∩(´∀｀)∩

ああまた食べたい。

さかなブームがやってきそうです。

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

少し先のお話になりますが、

今年の夏　新しいバンクンメイがオープンします！！

今度は岡山です！ついに中国地方に進出です！！

記念すべき岡山県１店目の場所はなんと★

★☆ホテルグランビア★☆ﾟ+.ヽ(´∀｀*)ﾉ ﾟ+.

８月１日（水）オープン予定です。

岡山の新店には、今までにないスペシャルなお部屋があるとか★

少ーし図面を見せていただいたのですが、なるほど。

バンクンメイのお部屋はどの店舗もそれぞれに魅力的なお部屋ばかりなのですが、

確かに今までになくスペシャルでラグジュアリーなかんじです。

出来上がり賀楽しみですよーーヽ(o’∀’o)ﾉ♥♥♥

また詳細が分かり次第お伝えしていきます。

お楽しみに！

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店

毎年恒例

春といえば、イチゴ狩り

いつもは近くの能勢でいちご狩りするのですが

今年はぎりぎりの予約で満員だった為

のんびり観光も兼ねて　　淡路島　　に行ってきました(ﾟ∀ﾟ)

敷地も広く、種類も豊富で食べ比べができ

アスカルビー

あきひめ

さちのか

紅ほっぺ

さがほのか

練乳もらえるにも関わらず

Mｙ練乳まで持参し、これでもかという位食べつくしました♪

いちごは

ビタミンCが豊富である他、

ポリフェノールの一種であるアントシアニンも含まれているため

おいしいだけじゃなく美容や健康にもいいなんて

女性には嬉しい限り♪

時期はそろそろ終わりのようなので

食べ納め

夏はパイナップルにはまりそうです♥

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　あたみん★

連休最終日みなさまいかがお過ごしでしょうか。

午前中は雨模様でしたが、日差し復活！

外が気持ちいいですね♥

３、4日前からお店の外でピーピーと鳥の鳴き声がよく聞こえるなー

春だなーなんて思っていたのですが、

ふと見上げるとバンクンメイの外看板の穴に巣が出来ていました★★

お父さん鳥とお母さん鳥がひっきりなしに

エサを運んできます。

無事に巣立ってほしいな(´▽｀o)ﾉ

しばらく安否を確認する日が続きそうです。

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん