ブログ：2019年6月一覧

去年から白砂糖を卒業

卵も牛乳も卒業

そして今月からグルテンフリーな生活を目指し

大好きだったパンを卒業しました～

幼いころから続く身体の不調の原因が

小麦に含まれるグルテンかも？ってふと思い

グルテン不耐症っていうワードにたどり着き

試しに止めてみた・・・

そしたらなんとその不調が

面白いことに解消されて

パンを食べた～いっていう中毒性の欲求もなくなり

食費も削減できてめでたし、めでたし

な～んて思ってたけど

グルテンフリーの食材（調味料など）

結構、高いのねん

（しょうゆ等に小麦が入っていること知らなかったです、はい。）

それでもアホみたいにパンを大量に買ってた私

だから削減は出来てるんです（笑）

ってことは

めでたし、めでたしかな　

グルテンフリーな食生活って

ただ単にグルテンを摂らなきゃいいのよって訳でもなく

不足する栄養を、それを補う食品を摂取しなきゃいけない

っていう気をつけなきゃいけないこともあるけど

無理なく続けていければいいかな～って

思う今日この頃でした。

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