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グルテンフリーな食生活をする人には

低ＦＯＤＭＡＰっていう食生活もプラスしてみるのもありやで～

ってな訳で試した結果・・・

最初の１週間位は身体の調子もいい感じやったのに

１０日間過ぎたあたりから

徐々に便秘ちゃんが降臨　

もう何十年も快便で過ごしてきた私

見たこともないぽっこりお腹！

笑けてくるわ～

何かが不調やからこうなってる訳で・・・

考えられる原因は低ＦＯＤＭＡＰ食しかない

ってな訳で・・・

低ＦＯＤＭＡＰ食を止めました

（そりゃそうだわ

過敏性腸症候群でもないしね）

で、で、で

この便秘解消にナッツ類を食べまくり

徐々に快便へ

そして更なる快便を求めて

解禁したものはアボカド＆納豆！

はい

素晴らしい！（拍手）

快便な身体が戻ってきました….

アボカド納豆は最高ですわ～

表彰してあげたいくらい

もうチャンピオンですわ～

アボカドさんと納豆さんには感謝しかない

ありがとうアボカド

ありがとう納豆

アボカド＆納豆のおかげで

快便な毎日を取り戻しましたよん

グルテン不耐症の私の場合

グルテンフリーな食生活だけでいい感じ

食べ物ってすごいね

食べ物が身体を作ってるんだな～って

関心する今日この頃でした

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