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最近の気になるワードは

「シングルオイラー」な私、Ｍｉｉです

最近はまっているのは

「ドラクエウォーク」

そんな私が数日前に到着した場所は

じゃ～ん　↓　↓　↓

淡路島の洲本にこんな場所があったなんて

夕暮れの閑散とした広場に

「スライム」と「ロトの剣」と「ロトの盾」

「スライムには幸福、剣には悪縁を切る、盾には厄除け」

ドラクエ生みの親、堀井雄二さんの

そんな思いを込めたパワースポットに

なっているそうですよん

裏側はこんな感じ　↓

ちょっとテンション上がった夕暮れ・・・

高速バスに揺られ、往復３時間掛けて来た甲斐がありました

で

淡路といえば

バンクンメイ夢泉景店があります

そして姉妹店（リノスパ、カナロア、ロビナＳＰＡ、ラパス）もあるので

淡路島へお越しの際は癒しの時間を

バンクンメイ　グループのお店で

過ごしてみてはいかかでしょうか？

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン　Ｍｉｉ

気付けば１１月

グルテンフリーな生活にも慣れ

快適な毎日を送っている今日この頃

この間、お店のスタッフと

中華料理を食べに行ってきました

中華って小麦粉使うよね

揚げ物には絶対的に小麦粉使用してるし

どうしよう・・・

う～ん

悩みどころ

これくらい

今日くらい

大丈夫かな？

な～んて軽い気持ちで食事

次の日には

腸の調子が以前のような不調に襲われ

３日後には

すっかり忘れていた

しんどい全身の疲労感というか倦怠感

小麦粉のグルテン恐るべし

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン　Ｍｉｉ　

台風の時期

私に必ずやってくる痛み

偏頭痛

この間の台風の時は

後頭神経痛と三叉神経痛に加え

久しぶりに肋間神経痛も出て

ベッドから動けない状態の中でうずくまり

必死に痛みに耐えてました

南の海上で台風が発生するかしないかの時に

頭の斜め上あたりが

モヤモヤというか

ジンジンというか

ジワジワというか

じわ～んというか

そんな症状がでちゃう時に

あ～、そろそろ台風が発生するかもなぁ～って思う

で

台風の勢力や気圧にもよるんだけど

頭痛が出たら９０％の確立で台風が発生してるのねん

そんな予知能力みたいなの

要らないのにな・・・

そしてまた頭がジワジワしている

今年は病院に駆け込むことがありませんように

と切に願う今日この頃でした

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン店　Ｍｉｉ

グルテンフリーな食生活をする人には

低ＦＯＤＭＡＰっていう食生活もプラスしてみるのもありやで～

ってな訳で試した結果・・・

最初の１週間位は身体の調子もいい感じやったのに

１０日間過ぎたあたりから

徐々に便秘ちゃんが降臨　

もう何十年も快便で過ごしてきた私

見たこともないぽっこりお腹！

笑けてくるわ～

何かが不調やからこうなってる訳で・・・

考えられる原因は低ＦＯＤＭＡＰ食しかない

ってな訳で・・・

低ＦＯＤＭＡＰ食を止めました

（そりゃそうだわ

過敏性腸症候群でもないしね）

で、で、で

この便秘解消にナッツ類を食べまくり

徐々に快便へ

そして更なる快便を求めて

解禁したものはアボカド＆納豆！

はい

素晴らしい！（拍手）

快便な身体が戻ってきました….

アボカド納豆は最高ですわ～

表彰してあげたいくらい

もうチャンピオンですわ～

アボカドさんと納豆さんには感謝しかない

ありがとうアボカド

ありがとう納豆

アボカド＆納豆のおかげで

快便な毎日を取り戻しましたよん

グルテン不耐症の私の場合

グルテンフリーな食生活だけでいい感じ

食べ物ってすごいね

食べ物が身体を作ってるんだな～って

関心する今日この頃でした

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　プリズム　神戸ベイシェラトン店　Ｍｉｉ

去年から白砂糖を卒業

卵も牛乳も卒業

そして今月からグルテンフリーな生活を目指し

大好きだったパンを卒業しました～

幼いころから続く身体の不調の原因が

小麦に含まれるグルテンかも？ってふと思い

グルテン不耐症っていうワードにたどり着き

試しに止めてみた・・・

そしたらなんとその不調が

面白いことに解消されて

パンを食べた～いっていう中毒性の欲求もなくなり

食費も削減できてめでたし、めでたし

な～んて思ってたけど

グルテンフリーの食材（調味料など）

結構、高いのねん

（しょうゆ等に小麦が入っていること知らなかったです、はい。）

それでもアホみたいにパンを大量に買ってた私

だから削減は出来てるんです（笑）

ってことは

めでたし、めでたしかな　

グルテンフリーな食生活って

ただ単にグルテンを摂らなきゃいいのよって訳でもなく

不足する栄養を、それを補う食品を摂取しなきゃいけない

っていう気をつけなきゃいけないこともあるけど

無理なく続けていければいいかな～って

思う今日この頃でした。

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン店　Ｍｉｉ

当店が入っている濱泉の同じフロアに

エステサロンが新しくオープンしています！

ＷＩＮＢＡＣＫ　ＳＰＡ　の　ＰＲＩＳＭＥです

（ウィンバックスパ　プリズム）

ぜひチェックしてみてください

https://www.winback-spa.com/

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン店　Ｍｉｉ

気がつけばもう２月

なんやかんやで時間が経つの早すぎるっ

去年は

特に何があった訳でもなく

ただただがむしゃらに過ごしていただけで

職場と家を往復する毎日

休みの日に上京して

身体の勉強だったり

施術の勉強だったり

結構ハードな予定を組み

自分の身体を休める時間もなく

とにかく突っ走ってました

今年はもう少し

自分の身体を休める時間もつくりながら

引き続きお客様の身体にも向き合っていきまーす

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン店　Ｍｉｉ

はじめまして

5月末から神戸ベイシェラトン店の一員に加わりました、

B’ｚ大好き♡　びーず　です。

↑↑  なんのひねりもなし・・・

皆様の「癒しのお届け人」 となっていけるよう頑張りますので、

どうぞ宜しくお願いします

さてさて、神戸にやって来て約半年。

自炊を頑張っていたびーずですが、

たまには外でおいしい物を食べたい

この欲望に飲み込まれた結果・・・

１人ラーメン　（余裕）

１人ステーキ　（結構平気）

１人元町中華街　（あの界隈を１人でウロウロ…結構さみしい。みんな楽しそう!!）

１人焼肉　（勇気いったー！！けど案外イケる）

たららった～　たった　た～らら～

「びーずは１人外食のレベルがLｖ4になった。」

という具合に１人で飲食店に入っていけるようになりました（笑）

次は１人でランチブッヒェやスイーツブッヒェがあれば

行ってみたいなーと思っています

神戸に来たならここには行っとかなきゃ

というお店がございましたらぜひ教えて下さい！！

神戸ベイシェラトン店にて、美味しいお店情報をお待ちしております（笑）

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン店　　びーず

気が付けば

朝晩、身体がブルッとして目が覚める今日この頃・・・

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

突然ですが

私の最近のおやつを発表します！

第一弾は・・・

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　これです　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

に・ぼ・し

タンパク質はもちろん、

カルシウム、鉄分、マグネシウム

適度に摂取しないとね

特に日本人は

マグネシウムの摂取量が少ないらしいから・・・

第一弾は・・・ってことは？

第二弾、第三弾があるのかしら？（笑）

ジャンクフードばっかりじゃくて

昔からある自然の食べ物を

摂るように心掛けてきた１年

健康の源は食ですね

自分の身体の基礎は食べ物でできてるから

おやつも

なるべく無添加で

砂糖を使用していないものを

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　神戸ベイシェラトン店　Mii

台風２１号の影響で運転見合わせ中です。

帰りは大丈夫かしら？

本日、神戸ベイシェラトン店

営業中です。